月经可以反映女性朋友身体的一些变化，与女性朋友的健康密切相关。正常情况下，月经的周期约为24至35天。月经来潮…
在中医理论中，气血被视为人体生命活动的两大基石。气，是维持人体生命活动的基本物质，具有推动、温煦、防御、固摄和…
你跑步一般是跑多少公里呢？每个人定制的跑步计划是不同的，有的人每次跑步2-3公里，也有很多老手每次要跑步10公…
“伤肾”“补肾”这两个字，在人们的日常生活中早已司空见惯，它和其它器官的生理机能不一样，它不仅是一个化工厂，还…
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有朋友在网上提出这么一个问题，说自己每天都很累，但是还是在不断的长胖，这是怎么回事？首先是这样的，我告诉你一个…
农田盛宴：闲话一场食物的餐桌狂欢在这个五彩斑斓的世界里，有一种狂欢，无需灯光璀璨，无需音乐轰鸣，只需一张餐桌，…
如今，肥胖的人群越来越多，而胖起来容易，瘦下来却很难，保持苗条的身材无疑是许多人梦寐以求的。怎么才能降低发胖几…
每天1小时的有氧运动与每天1小时的撸铁训练，长期坚持下去，两者之间的差异可谓天壤之别。这种差异主要体现在以下四…
既然有氧运动能够燃脂，为什么还要强调多做力量训练呢？这个问题涉及到健身效果的多个层面，以下从五个原因告诉你答案…
